Sağlığınız İçin Geceleri Bu Besinleri Yemeyin « İncelerim İlginç Bilgiler-Sosyal Blog Sitesi

Dünya’nın Birçok Ülkesinde Geçerli Meslekler

Bill Gates’in 7 Kehaneti

Dünya’da Iphone X Fiyatları

Instagram Videoları Nasıl İndirilir?

Sağlığınız İçin Geceleri Bu Besinleri Yemeyin

Sağlık 31 Mart 2015

Sağlığınız İçin Geceleri Bu Besinleri Yemeyin

Genel olarak uzmanların savunmaları yatmadan 3 saat önce yeme ve içmeyi kesin yönündedir. Fakat öyle zaman oluyor ki kendimizi buzdolabının yanında bulabiliyor ve biraz olsun kazınan miğdemize birşeyler doldurma telaşı içine giriyoruz. Bu durum genel olarak sağlıklı olmasa da önüne geçemediğiniz bu alışkanlığınızda yenmemesi gereken 5 besini uzmanlar şöyle açıklıyor.

k.yemiş

İster doymuş ister doymamış yağ olsun yinede midenizi rahatsız edecek özelliğe sahip olduğundan kuruyemiş kesinlikle yemeyin.

peynir

Peynir yiyerek midenize gaz salgılarsanız yinede peynir yemekten vazgeçemiyorsanız özellikle mozzarella sert peynir yemeyi tercih edin.

portakal suyu

Portakal suyu içmek yine aynı şekilde gaz oluşumu yaparak gece uykunuzu rahatsız edebilir.

cola

Asitli içeceklerde aynı şekilde gaz yaparak sizi gece uykunuzda rahatsız edebilir çünkü asitli meşrubatlarda  karbonatlaşma, mide rahatsızlıklarına zemin hazırlar.

kahve

Yüksek oranda kafein içerdiğinden yatmadan önce kahve içmek midenin asit seviyesini yükseltir ve sizi doğal olarak rahatsız edecektir.

 

Yeni içeriklerden haberdar olmak için e-bültenimize kaydolun.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Hamilelik belirtileri

Hamilelik belirtileri

4 Haziran 2016
Yeşil Çayın Faydaları

Yeşil Çayın Faydaları

18 Mayıs 2016
İsveç Diyeti

İsveç Diyeti

3 Mayıs 2016
Adet Gecikmesi

Adet Gecikmesi

1 Mayıs 2016