Sabah Uyanma Sorunu YaÅŸayanlara 10 Tavsiye
Sabahları iÅŸimiz’den dolayı erken kalkmak çok zor geliyordur bunun sebebi7-8 saatlik uyku düzenimizin çoÄŸu zaman aaz alınması aşırı yorgunluk gibi faktörler iÅŸte bunlardan dolayı sabah erken kalkmak bize çok zor  gelmektedir sizler için bizde birkaç tavsiye hazırladık hep beraber inceleyelim arkadaÅŸlar
Sabah kalkmanız için lütfen saatinizi elinizin ulaşamayacağı bir yere koyun
Akıllı telefonunuz var ise wake me up uygulamasını indirin bu uygulama sizden farklı aktiviteler yapmanızı istiyor
TitreÅŸimli kol bilekliÄŸi kullanabilirsiniz
Atlayıp kaçan saat kullanın
Susturmak için 12 den vurmanız lazım
Eğer elinizden iş geliyor ise simülatör yapabilirsiniz alarm sistemleri üstüne 🙂
Son teknoloji kahve makineniz var ise sabah uyanmanıza yakın kurun kalktığınızda kahveniz hazır olsun
Sabah kalkınca bir bardak su içinÂ
Hafta boyunca ne giyeceğinizi önceden belirleyin zaman kazanın
Bebek yapın zaten onlar size uykunun kitabını okutacaklar
Kalkabilsem yapacam zaten