Sabah Erken Uyanmak İçin Taktikler | İncelerim İlginç Bilgiler-Sosyal Blog Sitesi

Uçakların İçi Neden Soğuktur?

Iphone Gizli Özellik

Dünya’nın 7 Harikası Hakkında Bilinmeyenler

 Bilmeniz Gereken 10 Yeni İnstagram Özelliği

Sabah Erken Uyanmak İçin Taktikler

Sağlık, Yaşam 13 Aralık 2016
573

sabah

Sabah okula gitmek için başlar sabah erken erken uyanma serüveni. Okul biter arkasına iş hayatı gelir ve emeklilik yaşı gelene kadar devam eder sabah erken uyanma zorunluluğu. Ama neden? Çünkü hayat onu icap ettiriyor.

Yıllardır erken uyanmaya alışamayanlardansanız ve erken uyumalar bile buna fayda etmiyorsa hele soğuk kış aylarında bu daha da zorlaşıyorsa işte size sabah erken dinç kalkmanız için taktikler.

Malzemeler

  • 1 adet müzik çalar,
  • 2 adet speaker
  • 1 adet vazo
  • 1-2 litre renkli sıvı (boza kıvamında olmalı)

Yapılışı

  • Bana kalsa sabah baş ucumdaki saatin çalması daha uygun ama bu malzemelerle yapmanız gereken müzik çaları baksa bir odaya sevmediğiniz bir şarkıcının şarkısını ayarlayıp sesini maksimum seviyede açmak, vazonun içine doldurduğunuz renkli suyun içine ise odanın kapısını kilitleyip anahtarını atın ve mışıl mışıl uyuyun oda ne bir yerlerden o gıcık şarkıcının sesi geliyor müziği kapatmak için uykunuzdan feragat ediyorsunuz ve kapının anahtarını vazonun içinden alıyorsunuz tabi eller ve kollar o vazonun içindeki renkli suya battığı için yıkamak farz oldu . sonuç odanın kilitli kapısı açıldı, diğer odadaki müzik kapatıldı ve renkli suya batan kollar yıkandı işte uykunuz bu işkence sonrası açıldı

dinc

Sabahları dinç ve uykunuzu alarak uyanmanın diğer normal yolları

  • Yattığınız odanın güneş ışınlarını tam olarak almasına dikkat edin çünkü odaya güneşin doğuşuyla beraber giren aydınlık uyandığınızda uykunuzu hemen açacaktır.
  • Gün içinde protein ağırlıklı beslenmeye özen gösterin çünkü protein ağırlıklı beslenmek uykunuzu hemen açar
  • Karbonhidratlı yiyecekleri tercih etmeyin çünkü uyku yapar ve uykunuzu almadan uyanmanızı sağlar.
  • Uyuduğunuz odada bol oksijen olmalı bu yüzden uyumadan yaklaşık 15 dakika önce uykuya geçeceğiniz odayı havalandırın.

 

 

 

 

 

Yeni içeriklerden haberdar olmak için e-bültenimize kaydolun.

Etiketler: ,
Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

Bunlar da var!
Facebook Save Geliyor

Facebook Save Geliyor

21 Temmuz 2014
1.138
Yiyerek Kilo Verdiren Dukan Diyeti

Yiyerek Kilo Verdiren Dukan Diyeti

28 Kasım 2014
5.173
Bu Dayak Başka Dayak

Bu Dayak Başka Dayak

26 Mayıs 2015
1.197
Siz Nesiniz?

Siz Nesiniz?

26 Mayıs 2014
3.560
Define Nasıl ve Nerelerde Aranır

Define Nasıl ve Nerelerde Aranır

2 Ağustos 2014
11.089
2015 Model Motosiklet Modelleri

2015 Model Motosiklet Modelleri

15 Aralık 2014
3.157
Kredi Kartınıza Dikkat

Kredi Kartınıza Dikkat

27 Haziran 2014
889
Google Güzelleri!

Google Güzelleri!

30 Mayıs 2014
2.347
2015 Plaj Modası

2015 Plaj Modası

8 Nisan 2015
2.421