Ofis İçinde Rahatlama Yolları! « İncelerim İlginç Bilgiler-Sosyal Blog Sitesi

Dünya’nın Birçok Ülkesinde Geçerli Meslekler

Bill Gates’in 7 Kehaneti

Dünya’da Iphone X Fiyatları

Instagram Videoları Nasıl İndirilir?

Ofis İçinde Rahatlama Yolları!

Hertelden 21 Eylül 2014

Ofis içinde çalışanlar için sürekli aynı şekilde oturup iş yapmak sıkıcı bir hal alabilir, ancak işinizin sıkıcı bir hal alması zamanla işinizi severek yapmanızı da engelleyecek ve gününüz stres içinde bitecektir. Tüm bunlara davetiye çıkartmamak için önerilerimize kulak verin.

 

Ofis içinde sürekli oturmak zaman zaman koltuğunuzda hareket etmek yetmeyebilir kalkın biraz yürüyüş yapın.

Businessman walking on office walkway

Kendinizi çok yorgun hissediyorsanız ofis içinde yalnız kalabileceğiniz tek yer tuvalettir tuvalete gidin ve klozetin üzerinde oturun kendinizi dinlendirin.

wc

Boş bir oda ofis içinde bulmak zorsa yine tuvalete giderek vücudunuzu hareket ettirin bu vücudunuzdaki kan dolaşımını hızlandırarak sizi rahatlatacaktır.

hareket

Gün ışığı insana iyi geldiğinden 5 dk’da olsa mutlaka hava ile temas edin.

dısarı

Çalışırken ara sıra mutlaka derin bir nefes alın.

nefes

Yeni içeriklerden haberdar olmak için e-bültenimize kaydolun.

Kaynak:
Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.