Hastalıkları Def etmek İçin Yürüyün! « İncelerim İlginç Bilgiler-Sosyal Blog Sitesi

Dünya’nın Birçok Ülkesinde Geçerli Meslekler

Bill Gates’in 7 Kehaneti

Dünya’da Iphone X Fiyatları

Instagram Videoları Nasıl İndirilir?

Hastalıkları Def etmek İçin Yürüyün!

Sağlık 30 Mayıs 2014

yürü

Hastalıklar vücudumuza kendiliğinden gelip yerleşmez sen kendine yani bedenine iyi bakmazsan olası her türlü hastalığın nefesi ensende olabilir.

Uzmanlar her türlü hastalıktan korunmak için öncelikle spor yapın diye bas bas bağırırlarken spordan kasıtları profosyonel sporcuların yaptığı tarzda değil. Yani günde 30 yada 1 saat yürüyüş sizi kalp krizi riskinden, bacaklarda damar tıkanıklığı oluşmasından korur, kilonuzu dengede tutar, Ayrıca uzmanların savunduğu diğer bir bilgi ise günde yarım saat yürümenin ileriki yaşlarda yürüme zorluğu yaşanmasını da engellediği yönünde…

Sen, ben, o , Biz, siz, Hepimiz günde en az 30 dk. Kendinize ayırın ve açık havada yürüyüş yapın!

Yeni içeriklerden haberdar olmak için e-bültenimize kaydolun.

Kaynak:
Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Hamilelik belirtileri

Hamilelik belirtileri

4 Haziran 2016
Yeşil Çayın Faydaları

Yeşil Çayın Faydaları

18 Mayıs 2016
İsveç Diyeti

İsveç Diyeti

3 Mayıs 2016
Adet Gecikmesi

Adet Gecikmesi

1 Mayıs 2016